Le Yoga pour enfants s’adapte sur mesure selon l’âge (7+), la sensibilité et les besoins spécifiques (corporel, émotionnel, mental) de chaque petit yogi.
Les cours, organisés autour de thématiques diverses (animaux, éléments, mythologie…) sont ludiques et variés, avec un mélange harmonieux entre techniques ancestrales (postures, respirations, méditations) et modernes (éveil sensoriel, activités artistiques, relaxation guidée…)
Les bienfaits de la pratique sont nombreux, en voici quelques uns :
- développement du calme et réduction de l’anxiété
- amélioration de la concentration et de l’estime de soi
- amélioration de la conscience corporelle, émotionnelle et mentale
- développement de la bienveillance, de l’empathie et de la responsabilité
- augmentation de la créativité, de l’imagination
- développement harmonieux du corps (force, souplesse, équilibre)
- bien être physique, émotionnel et mental
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